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abril 20 2015

Cómo reducir el consumo de proteína de animales y de azúcar Centrarse en los productos complementarios que pueden sustituir algunos de los más insalubres

alexm Nutrition, pérdida de peso azúcar, blog, carne, dieta, dulce

Hoy, el estrés cae en comer saludable y mantenerse en forma. Sin embargo, la mayor parte de nuestros hábitos alimenticios más comunes tienden a ser maliciosos para nuestro cuerpo con el tiempo.

Ya se conoce que el azúcar refinado es un enemigo silencioso de nuestro organismo.

El azúcar blanco refinado tiene el potencial de convertir a sus consumidores en adictos, por lo que es un ingrediente más peligroso. Si alguna vez has tratado de eliminar el azúcar por un corto período de tu vida, seguro te has dado cuenta de que esto no es fácil.

El azúcar blanco no es sólo la cuchara que endulza tu café de la mañana o las galletas que sirves después del almuerzo. El azúcar blanco se puede encontrar en casi todo: pan, pasta, salsas, así como algunos de los productos refinados en platos cocinados.

Eso significa que tienes que hacer un plan nutricional con el fin de librarte de este hábito.

El primer paso es pensar en lo que vas a utilizar para endulzar. Y hay algunas opciones saludables por ahí, llamados edulcorantes naturales: jarabe de azúcar de abedul, jarabe de arce, incluso miel, siempre que sean naturales.

El segundo paso es alimentarte con un postre vegano, crudo después de haber terminado con tu comida. Postres crudos son deliciosos, nutritivos y sacian nuestra necesidad de algo dulce.

El dulce raw es la mejor opción que puedes servir sin temor a que vas a ganar  peso.

Además, hay varias razones por las que debe reducir el consumo de carne y leche, entre los cuales:

– La mayoría de los animales son alimentados con comida a base de hormonas y antibióticos
– Si no deseas o no puedes renunciar a la carne, trata de comer la carne de los animales que se alimentan sólo con hierba y evita las piscifactorías.

En caso de que eres una persona de carne, pruebe, si es posible, comer la carne con verduras para una dieta verdaderamente integral.

La acción inmediata para una dieta equilibrada Tener una gran estrategia nutricional es la clave para la pérdida de peso

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* Mi reactivación por Isabel
Nunca pensé que reiniciar mi fuente de energía se podría hacer tan fácilmente. Cada vez que pensaba en la pérdida de peso, la asociaba con un tremendo esfuerzo. A pesar de que el ejercicio nunca ha sido desagradable para mí, siempre me pareció desalentador que 2-3 semanas después de cada dieta recuperé los kilos perdidos.

El Pure Cambogia Ultra y Pure Life Cleanse combo, sin embargo, abrió una nueva perspectiva. Me centré más en la activación de mi metabolismo y tener una alta tasa metabólica como me enteré de que este es un estado en el que el cuerpo tiene que estar, si quiero quemar grasa en lugar de acumularla. Estoy agradecida por mi hallazgo y le deseo que todo el mundo pudiera entender esto pronto.


Isabel - columnista de Salud y Dieta de la Revista de la Mujer

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* RENUNCIA

Por favor, tenga en cuenta el hecho de que los resultados pueden variar de un individuo a otro, dependiendo del estado de salud, el sexo, la edad y estilo de vida.

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