Postres Raw Vegan son deliciosos y saludables Algunas de estas recetas te harán pensar dos veces antes de comprar dulces
Los postres Raw Vegan mantienen los mismos principios que encuentras en una dieta cruda normal, la norma de no cocinar siendo un must. Sin embargo, la naturaleza tiene potencial edulcorante natural, así como sabor en sus materias primas, especialmente si sabes la magia de mezclarlos.
Éstos son 2 de estas sabrosas recetas que te harán pensar dos veces antes de comprar chatarra:
Macarrones de coco y almendra (sin gluten, soja)
(suficiente para unos 20 macarrones)
Necesitarás
1 1/4 taza de pulpa de leche de almendras, tensa (o puedes reemplazarlo con una taza de almendras molidas mezcladas con leche de almendras en una pasta). No va a tener la misma suavidad, pero funciona como un sustituto
1 taza de coco, (sin azúcar, seco y picado)
1/3 taza de jarabe de arce
1 pizca generosa de sal
Una cucharadita de extracto de vainilla o raspados de 1 haba de vainilla
- La formación de la masa requiere la mezcla de los ingredientes antes mencionados en un procesador de alimentos. Puedes agregar agave o agua si el resultado tendrá mucho espesor.
- Coloque los macarrones cucharadas en su hoja deshidratador y déjalos deshidratar durante 6 horas a 115 grados. Esto asegura una estructura homogénea, así como un bocado suave.
- El deleite plátano helado (Uno de los postres raw más fáciles que puedes preparar)
Esta receta es fácil de cocinar y deliciosa al mismo tiempo. Es difícil llamarla incluso una receta ya que es muy fácil de preparar.
Coloca 2-3 plátanos congelados en una unidad de procesamiento de alimentos durante aproximadamente 5 min. y mezcle hasta que se convierten en una pasta. Se asemejan a un, cremoso, helado fresco suave. Colocadlos en un bol y ya está tu festín. Sin embargo, si deseas tomar un paso más allá, coloca un poco de jarabe de chocolate crudo en la parte superior. Puedes preparar el jarabe mezclando aproximadamente 2 cucharadas. de miel de agave con 1 cda. de cacao en polvo oscuro o cruda.
Coloque el jarabe en la cima y disfruta de tu dulce postre de plátano crudo!
